2、情绪让我们在应对重要事情时无需考虑就可以应对。即使危险过去了,你的内心仍会七上八下的。大概10-15秒后,这些情绪才会平复下去。Each emotion also has uniq...
控制是指有目的、有成就感地控制或缓解不良情绪的爆发;自我冷却是指努力将愤怒情绪降低到平和克制的状态。也就是说,所有理性的人都能及时意识到自己情绪的变化。他...
(1)自己感受到并表现出来的情绪是对的,但过于激烈,让他人无法接受。比如,你明明是担心孩子的安全,但话一出口听起来就是斥责,引起孩子的恐惧或反感。这也是...
一、情绪心态学 情绪心态学是研究情绪的科学,包括快乐与悲伤、期望与失望以及爱恋与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感变化的奥秘。“情绪是多成分组成、多维量...
本书就是他集大成的突破性研究成果。本书科学地解析了产生情绪时体内的生理变化,外在的肢体语言、声音、面部表情等...
情绪心态学:失恋后各个阶段的情绪的解析 一、否定 当对方提出分手的那一刻,你脑子里的第一想法一定是:这绝对不可能!那种突然袭来的恐惧和心跳加速,会促使你拼...
一、情绪的解析 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜怒哀乐等几种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强。二、情...
一、情绪心态学解析 情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心态和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等,也...
1、“怒”就是奴隶自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的奴隶;2、生气最好不要超过3 分钟;3、适当增加脂肪和蛋白质的摄入能平息情绪,每天一勺花生...
1.我现在处于什么情况 好,不好,不好不坏 不清楚 2.存在一个更好的情况存在 是否 不清楚 3.达到更好的途径 有 没有 不清楚 容易 简单 焦躁:我们用上面的三段论来...
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