1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个...
建议你区分对待强迫思维和强迫行为,对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵...
强迫症可以通过药物治疗,也可以通过心理疗法。其病理科学家至今也没有完全搞清楚。也可以通过“森田疗法”来进行治疗。强迫症的致病原因有很多,可能是其中的某一...
疾病症状强迫症状一般包括:①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反...
自我统计,做一个统计表格,查看自己一天下来,在哪些方面有重复强迫行为,记录重复的次数。同时,给自己设立目标,...
其实只要真正理解强迫症的特性,该怎么做就很简单了。 现在我们能找到的所谓治疗强迫症的方法、理论很多,可大部分都很有问题,很多“快速治愈强迫症”“治疗强迫症的...
强迫症属于心理疾病,有特定的障碍模式和人格特点。心理疾病需要求助职业心理师治疗。协助他预约吧
帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 先尽量自我调节.四步骤自我疗法 步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您...
如果你有强迫症的话,那告诉你强迫症形成的本质原因是由于我们在生活当中的方方面面,比如从我们听到的 ,看到的,想到的,身体上的一些感受总是有一种强烈的讨厌...
就是什么事都要按照自己的意愿才可以,而且力求完美。这种人相处不容易,她对任何事和人都要求很苛刻,知道认为达到自己的标准才满意,就像有洁癖的人一样。
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