如何克服紧张心理的书

发布时间：2024-06-26 01:56
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缓解压力的六本励志书籍

《意志力》作者：罗伊·鲍迈斯特 出版社：中信出版社 豆瓣评分：8.1 内容简介：既好懂，又有趣！从心理学的角度探索意志力运用的规律。推荐语：你绝大部分的失败，...

治愈书单送给迷茫浮躁敏感的大学生

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本幽默又深刻的书,讲述了一只蛤蟆在心理医生的帮助下,回顾自己的成长历程,治愈了内心的创伤和焦虑。这本书以幽默的方式售诉我们,当我们面对一些困难、...

遇事紧张看什么书可调整心态?

好书推荐——遇事觉得紧张，看这些书 1. 心理学启蒙经典：《心理学与生活》这本经典著作为读者提供了一种探讨人类心...

推荐几本可以改善心理素质和调节心态的书

卡耐基《人性的优点》下面是书的简介，看哈是不是你想要的，希望可以帮到你。《人性的优点(经典插图版)》内容简介:诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说:...

心理调节和情绪调节的书

心理调节和情绪调节的书3 1、倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦...

从社恐到社牛,我读烂了这6本书

《社会心理学》9.3 作者:戴维·迈尔斯(David G.Myers)。 出版社:人民邮电出版社。 译者:侯玉波/乐国安张智勇。 如果只能读一本心理学的书籍,我一定会推荐这本经典必读作品,美国700...

如何克服紧张恐惧的心理

如何克服紧张恐惧的心理 你要先告诉自己，我现在想象力太丰富了，那件事情是如何的还不确定，我可以过一会儿再想。以下是我为大家整理如何克服紧张恐惧的心理方法...

求有关如何解决紧张的心理学书籍

紧张是一种焦虑的情绪，表现为对某些事情的过度担心，同时也会出现坐立不安、心跳加快、手脚冰冷和不自主颤抖等表现。紧张可以通过自我暗示、转移注意力以及深呼吸...

读完这5本书,我杀si了不自信?

读完这5本书,我杀死了不自信! 你是否太在意别人的看法而总是自我怀疑?心应乐观,人要糊涂,才是真正的大智慧你能承受多大的委屈,就能获得多大的成就读完这五本书,你将重新沐浴在自信...

克服紧张情绪的方法有哪些

表达者可以通过反复排练，让自己增强信心，消除内心的紧张情绪。全球演讲冠军克雷格说：当我真正站在那儿面对上千双眼睛之前，我已经在自己家里，对着镜子，对着我...

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